Dainik Bhaskar Hindi – bhaskarhindi.com, नई दिल्ली। यह कोई अचरज की बात नहीं है कि दिन में 8-9 घंटे डेस्क पर बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। लंबे समय तक अपने डेस्क पर बैठने से आपकी काठ का रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव और दबाव पड़ सकता है।
हालांकि, भले ही आप योग कक्षा में शामिल होने या घर की दिनचर्या स्थापित
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